Spożycie owoców w Polsce i na świecie. Gdzie spożywa się najwięcej owoców?

• Polacy spożywają średnio 177 gramów owoców dziennie.
• W innych krajach Europy spożycie owoców jest znacznie wyższe. Na przykład w Portugalii, Grecji czy Włoszech wynosi ono ponad 300 gramów dziennie.
• Spożycie owoców w Polsce jest niższe niż w większości krajów Europy. Najwięcej owoców w ciągu roku spożywają mieszkańcy Albanii (190 kg na osobę), Grecji (143 kg) i Macedonii Północnej (136 kg).
• Na drugim biegunie znajdują się kraje takie jak Litwa (48,5 kg) i Łotwa (52 kg).

Spożycie owoców w Polsce i w Europie

Spożywanie owoców odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowego stylu życia, dostarczając organizmowi niezbędnych witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Ciekawym zjawiskiem jest zróżnicowanie konsumpcji owoców w poszczególnych krajach europejskich. Dane z 2020 roku rzucają światło na ilość spożywanych owoców na osobę, ukazując nie tylko różnice kulturowe, ale także wpływ lokalnych tradycji żywieniowych.

Spożycie owoców w krajach Europy; opracowanie ciekawestatystyki.pl na podstawie danych worldpopulationreview.com

Najwięksi konsumenci owoców w Europie

W Europie w konsumpcji owoców prym wiodą kraje bałkańskie. Na pierwszym miejscu pod względem spożycia owoców w Europie znajduje się Albania, gdzie przeciętna osoba w ciągu roku spożywa imponującą ilość 190,1 kg owoców.

Grecja (143,2 kg) i Macedonia Północna (136,1 kg) również plasują się wysoko w rankingu konsumpcji owoców. Kultura śródziemnomorska, obfitująca w świeże owoce, wydaje się mieć pozytywny wpływ na nawyki żywieniowe mieszkańców tych regionów.

Spożycie owoców w Polsce

Przyglądając się danym dotyczącym Polski (64,8 kg na osobę rocznie) można zauważyć, że kraj ten zajmuje pozycję w dolnej części rankingu spożycia owoców. Polska nie dorównuje europejskim liderom pod względem ilości spożywanych owoców i wciąż utrzymuje się na niższym poziomie w porównaniu z większością krajów w Europie.

Spożycie owoców na świecie

W Polsce, gdzie kuchnia opiera się na tradycyjnych smakach, przeciętna osoba spożywa około 64,8 kg owoców w ciągu roku. Choć ta liczba może wydawać się umiarkowana w porównaniu z innymi krajami, to w światowym rankingu spożycia owoców Polska zajmuje środkowe miejsce. Mimo, że nie możemy konkurować z światowymi rekordzistami spożycia owoców, jak Dominika (387 kg) czy Dominikana (356 kg), polskie nawyki żywieniowe wydają się ukazywać przeciętne, ale zdrowe podejście do spożywania owoców.

Przesuwając się na szerszą skalę światową możemy zobaczyć, jak znacznie różnią się nawyki żywieniowe między różnymi krajami. Dominika, na czele rankingu, może poszczycić się rocznym spożyciem na poziomie aż 387 kilogramów owoców na osobę, co stanowi znaczną przewagę w porównaniu z Polską. Dominikana, Gujana, czy Papua Nowa Gwinea także plasują się wysoko w rankingu, demonstrując ogromną różnorodność konsumpcji owoców na świecie.

Interesujące jest spojrzenie na kraje, które znajdują się w środkowej części rankingu, gdzie znajduje się również Polska. Widać tutaj różnice kulturowe, dostępność lokalnych owoców oraz wpływ trendów żywieniowych. Przykładowo, kraje basenu Morza Śródziemnego, takie jak Grecja, Włochy czy Turcja, wykazują stabilne i umiarkowane spożycie owoców, co może wynikać z korzyści płynących z diety śródziemnomorskiej.

Analiza spożycia owoców w Europie i na świecie otwiera okno na fascynujący świat nawyków żywieniowych. Warto zastanowić się, jak czynniki, takie jak dostępność, cena, czy wpływ tradycji kulinarnych, wpływają na te różnice. W kontekście zdrowego stylu życia i rosnącej świadomości żywieniowej, dane te mogą stanowić inspirację do wprowadzania pozytywnych zmian w codziennej diecie.

Warto zauważyć, że w czołówce światowego rankingu dominują kraje tropikalne, gdzie dostęp do świeżych owoców jest łatwy i dostępny przez cały rok.

Pełny ranking ilości spożywanych owoców na świecie:

Lp.	Kraj	Spożycie owoców w kg na osobę w ciągu roku
1	Dominika	387,3
2	Dominikana	358,0
3	Gujana	298,0
4	Papua Nowa Gwinea	234,3
5	Wyspy Świętego Tomasza i Książęca	200,5
6	Uganda	195,0
7	Albania	190,1
8	Ghana	186,0
9	Malawi	176,3
10	Samoa	170,8
11	Saint Vincent i Grenadyny	146,7
12	Iran	144,1
13	Grecja	143,2
14	Rwanda	138,3
15	Macedonia Północna	136,1
16	Bahamy	134,6
17	Kolumbia	134,1
18	Portugalia	131,8
19	Grenada	130,7
20	Oman	130,1
21	Peru	129,9
22	Turcja	129,6
23	Jamajka	128,1
24	Włochy	127,9
25	Kuba	127,5
26	Gabon	125,5
27	Czarnogóra	123,1
28	Meksyk	120,5
29	Antigua i Barbuda	119,6
30	Armenia	119,3
31	Rumunia	117,7
32	Kamerun	112,0
33	Laos	111,7
34	Serbia	110,8
35	Słowenia	109,9
36	Tunezja	108,8
37	Holandia	107,6
38	Syria	107,5
39	Bośnia i Hercegowina	106,8
40	Algieria	104,2
41	Izrael	104,1
42	Uzbekistan	103,9
43	Brazylia	102,2
44	Filipiny	101,2
45	Chiny	99,3
46	Hiszpania	98,4
47	Tajwan	96,3
48	Bahrajn	95,7
49	Stany Zjednoczone	95,2
50	Azerbejdżan	93,5
51	Egipt	93,4
52	Belgia	93,2
53	Kanada	92,8
54	Kuwejt	92,0
55	Maroko	91,8
56	Boliwia	91,0
57	Surinam	89,6
58	Austria	89,2
59	Arabia Saudyjska	87,6
60	Luksemburg	87,3
61	Gwinea	86,8
62	Wenezuela	86,3
63	Seszele	85,4
64	Zjednoczone Królestwo	85,4
65	Francja	83,8
66	Panama	83,4
67	Szwajcaria	83,1
68	Burundi	82,4
69	Katar	82,0
70	Liban	81,8
71	Islandia	81,8
72	Kostaryka	80,8
73	Paragwaj	80,0
74	Wietnam	78,9
75	Irlandia	78,6
76	Niemcy	78,6
77	Białoruś	78,6
78	Wybrzeże Kości Słoniowej	78,2
79	Belize	78,1
80	Haiti	77,9
81	Chorwacja	76,1
82	Malta	75,0
83	Mali	74,8
84	Estonia	74,7
85	Norwegia	74,3
86	Argentyna	74,1
87	Chile	74,0
88	Eswatini	73,0
89	Vanuatu	72,8
90	Finlandia	71,9
91	Tanzania	71,9
92	Urugwaj	71,4
93	Mołdawia	71,3
94	Australia	71,1
95	Salwador	70,6
96	Indonezja	69,4
97	Święta Lucia	68,9
98	Libia	68,9
99	Angola	68,6
100	Węgry	68,3
101	Hongkong	67,6
102	Czechy	67,5
103	Irak	67,1
104	Cypr	65,4
105	Polska	64,8
106	Kiribati	64,5
107	Tajlandia	64,5
108	Trynidad i Tobago	64,5
109	Sudan	64,2
110	Polinezja Francuska	63,9
111	Barbados	63,8
112	Kenia	63,7
113	Indie	63,5
114	Nowa Kaledonia	63,1
115	DR Kongo	62,9
116	Rosja	62,2
117	Nauru	62,0
118	Burkina Faso	60,6
119	Dania	60,4
120	Szwecja	60,2
121	Makau	60,0
122	Korea Północna	59,6
123	Bułgaria	59,4
124	Komory	57,7
125	Bhutan	57,3
126	Sri Lanka	55,9
127	Słowacja	55,5
128	Ekwador	55,3
129	Ukraina	55,3
130	Kazachstan	55,0
131	Gwatemala	54,6
132	Saint Kitts i Nevis	54,5
133	Nowa Zelandia	54,4
134	Malediwy	52,1
135	Łotwa	52,0
136	Republika Środkowoafrykańska	51,8
137	Nigeria	51,6
138	Turkmenistan	51,6
139	Nepal	50,8
140	Litwa	48,5
141	Gwinea Bissau	48,4
142	Honduras	48,0
143	Korea Południowa	47,0
144	Zjednoczone Emiraty Arabskie	46,2
145	Benin	45,7
146	Republika Konga	45,6
147	Gruzja	43,0
148	Południowy Sudan	41,6
149	Nikaragua	41,5
150	Fidżi	41,1
151	Madagaskar	40,8
152	Malezja	40,7
153	Myanmar	39,8
154	Wyspy Salomona	39,1
155	Tadżykistan	38,9
156	Jordania	38,6
157	Liberia	37,7
158	Mauritius	37,2
159	Wyspy Zielonego Przylądka	35,6
160	Afganistan	35,5
161	Pakistan	35,3
162	Botswana	35,1
163	Japonia	33,2
164	Jemen	32,0
165	Sierra Leone	31,1
166	Bangladesz	29,9
167	Mozambik	29,4
168	Dżibuti	29,3
169	Mikronezja	28,2
170	Namibia	27,7
171	Kirgistan	27,7
172	Republika Południowej Afryki	22,2
173	Niger	21,1
174	Senegal	18,7
175	Zimbabwe	15,9
176	Lesoto	15,6
177	Timor Leste	13,6
178	Kambodża	13,5
179	Mongolia	13,2
180	Etiopia	12,6
181	Mauretania	12,0
182	Togo	7,5
183	Zambia	7,2
184	Czad	7,1
185	Gambia	4,9

Zobacz, czy Polacy codziennie spożywają odpowiednią ilość porcji warzyw i owoców?

Tak jak zdrowa dieta bogata w owoce jest kluczowa dla utrzymania dobrego zdrowia, tak i odpowiedzialne podejście do hazardu jest istotne dla utrzymania zdrowych finansów osobistych. Legalni bukmacherzy w Polsce podlegają surowym regulacjom, które mają na celu ochronę konsumentów przed negatywnymi skutkami hazardu.

Image by pvproductions on Freepik